Q哪些食疗有助于改善视力？

男 18岁 2019-04-12

描述：

孩子今年十八岁啦，但是发现他的视力越来越差，想着用食物来改善，请问：哪些食疗有助于改善视力？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

视力严重下降，想要通过食疗来改善视力，建议：平时要注意多吃，富含维生素A,胡萝卜素以及维生素b 2的食品；以及还可以适当的补充蛋白质，比如大豆类瘦肉以及鸡蛋等.同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞等. 此外，在其他方面上，一定要注意护理好自己的眼睛，保持干净卫生。