Q香蕉为什么不能和糖一起吃

2020-08-26
描述:

香蕉为什么不能和糖一起吃

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

香蕉不能和糖一起吃,是因为香蕉属于一种含糖分极高的水果,若和糖一起食用,则会造成食用者体内血糖升高的现象,从而引起一系列的疾病。除此之外,香蕉含有丰富的膳食纤维以及钾元素,人体食用后,能够促进食用者的肠胃蠕动,改善消化功能,缓解便秘。而香蕉中的钾元素能够抑制人体对钠的吸收,从而起到防治高血压的效果。

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