Q孕期便秘吃什么通便快？

女 2019-07-16

描述：

我怀有身孕，但是最近老是感觉排便困难，就和便秘一样，请问孕期便秘吃什么通便快？

: 郭争荣消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

每天吃一至二根香蕉，熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效，如果天气凉香蕉比较凉，最好温一温再吃，少吃油腻脂肪高的肉类和汤类，孕妇由于需要大量营养，往往吃得很丰盛，比如排骨猪蹄儿汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这些食物了。生吃苹果，生苹果能促进胃肠蠕动帮助孕妇减轻便秘症状，每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果对治疗便秘很有帮助。也可以每天空腹喝蜂蜜水，都能够润肠通便。不要吃一些辛辣刺激的食物，如果便秘症状比较严重，也可以适当的用开塞露。鼓励患者多喝水，有些孕妇因为如厕不便，所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。