Q如何预防学习游泳时发生溺水

男 10岁 2019-01-14

描述：

我是一个旱鸭子，一直想学习游泳，但心里害怕，又想去学习游戏，去挑战一下自己的短处，有没有什么科学点的方法学习游泳

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

首先，不要一个人去游泳，更别说去你不知道真实情况和水情的地方游泳了，或者去危险和容易溺水的地方游泳。选择一个好的游泳场所，对该场所的环境有清晰的了解，如水库是否卫生，水是否平坦，是否有暗礁、暗流、杂草、水深等。必须要有组织，并在老师或者熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。要清楚自己的身体状况，平时四肢就容易抽筋者，不宜参加游泳，或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如果水位太低，则应在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。镶有假牙的人应该将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或者气管。三，对自己的水性要有自知之明，不要贸然跳水和潜泳，不能互相打闹，以免喝水和溺水，不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。在游泳中如果觉得身体不舒服，如眩晕、气短、或者抽筋等，要立即上岸休息或者呼救。