Q红茶什么时间喝有减肥的效果

2020-05-17

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红茶什么时间喝有减肥的效果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝红茶减肥可以在早上7点到下午4点之间喝，这个时间段身体的新陈代谢率比较旺盛，适量喝红茶可以有效的促进体内脂肪的分解，还有帮助肠胃消化，对减肥能够起到一定的帮助，在喝红茶减肥时，如果体内属于热症的患者不建议喝，比较适合体寒和胃寒的患者饮用。减肥除了可以喝红茶以外，还可以选择柠檬水、蜂蜜水或者乌龙茶，饮食中要控制食物摄取量。