Q黑糖麦芽饼干会发胖吗

2020-05-16

描述：

黑糖麦芽饼干会发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑糖麦芽饼干含有的热量也是比较高的，100克含有热量大概在500卡左右，平常适当的吃一点，不会导致身体发胖。但是如果暴饮暴食或者是晚上睡觉前大量进食，也是会导致脂肪堆积引起肥胖。建议要调整好自己的生活作息和饮食习惯，平常多吃新鲜的蔬菜水果，少吃高热量高脂肪的食物，适当的运动，促进血液循环，可以防止脂肪堆积。