Q肌肉小腿怎么瘦下来

男 2019-03-09

描述：

问医生腿上有肌肉怎么减？腿上有肌肉按摩可以去除，肌肉小腿怎么瘦下来？

: 胡炜肿瘤科去问诊

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副主任医师 丰顺县人民医院三级甲等

医生回答：

这个人的肌肉必须含有过量的水和脂肪。简单的伸展运动不会引起肿胀。请放心，你会练习的。膝盖和脚踝的肌肉根更强壮。坐在椅子上，一条腿弯在另一条腿上，伸展开来。小腿肌肉必须绷紧。一只脚做10到20次，然后重复。在办公室或家里独自练.第二步。运动踝关节，容易清除皮下脂肪。单手双踝支撑运动后要做下肢拉伸运动，释放肌肉积累的疲劳，恢复肌肉的形状，保持线条感。希望我的回答对你有帮助，祝您身体健康。进行科学的锻炼，只是按摩的话可能有点辅助作用，但是效果不怎么好。