Q肌肉小腿怎么瘦下来

2019-03-09
描述:

问医生腿上有肌肉怎么减?腿上有肌肉按摩可以去除,肌肉小腿怎么瘦下来?

A
胡炜 肿瘤科 去问诊

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副主任医师 丰顺县人民医院 三级甲等
医生回答:

这个人的肌肉必须含有过量的水和脂肪。简单的伸展运动不会引起肿胀。请放心,你会练习的。膝盖和脚踝的肌肉根更强壮。坐在椅子上,一条腿弯在另一条腿上,伸展开来。小腿肌肉必须绷紧。一只脚做10到20次,然后重复。在办公室或家里独自练.第二步。运动踝关节,容易清除皮下脂肪。单手双踝支撑运动后要做下肢拉伸运动,释放肌肉积累的疲劳,恢复肌肉的形状,保持线条感。希望我的回答对你有帮助,祝您身体健康。进行科学的锻炼,只是按摩的话可能有点辅助作用,但是效果不怎么好。



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