Q吃南瓜可以治疗便秘吗

男 29岁 2021-04-29

描述：

最近一段时间出，我出现了便秘的情况，听别人说吃南瓜可以治疗便秘，吃南瓜可以治疗便秘吗？

医生回答：

吃南瓜通常是不可以治疗便秘的，但是可以起到改善便秘的作用。

南瓜中含有大量的锌元素和蛋白质，并且膳食纤维丰富，适当吃些南瓜可以促进肠道的蠕动，起到改善便秘的效果，而且南瓜还有健胃消食和促进消化的功效，所以如果出现便秘，吃南瓜是好的。

要养成良好的排便习惯，多吃含维生素的食物，饭后适当运动，帮助胃肠道消化。