Q吃南瓜能治疗便秘吗

男 38岁 2021-04-29

描述：

最近便秘有点严重，有人跟我说可以多吃一点南瓜，我不敢乱吃，请问吃南瓜能治疗便秘吗？

医生回答：

吃南瓜能够改善便秘。

南瓜是一种常见的蔬菜，南瓜的营养非常丰富，而且含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维能够改变粪便的性状，促进肠道蠕动，从而容易排出，所以说吃南瓜对改善便秘有一定的帮助作用。便秘除了吃南瓜以外，还可以多吃其他的蔬菜，比如西兰花、萝卜、白菜、芹菜等，另外还可以多吃一些水果，比如苹果、梨、香蕉、火龙果等。

患有便秘应该要合理的饮食。