由于我最近总是会出现便秘的情况,所以老婆在做饭的时候给我做了一些南瓜,吃南瓜能治便秘吗?
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南瓜通常能够治便秘。
南瓜当中含有的膳食纤维一般是比较多的,能够起到促进肠胃蠕动的作用,而且南瓜中也有很多的营养成分,比如有维生素以及矿物质,可以补充身体所需要的营养。
便秘患者在饮食上一定要多加注意,可以多吃南瓜或者是红薯等食物,而且也要注意多吃绿叶蔬菜,通常能够取得比较好的效果,平时也要适当的参加一些运动。
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