Q吃南瓜能治便秘吗

32岁 2021-04-23
描述:

由于我最近总是会出现便秘的情况,所以老婆在做饭的时候给我做了一些南瓜,吃南瓜能治便秘吗?

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

南瓜通常能够治便秘

南瓜当中含有的膳食纤维一般是比较多的,能够起到促进肠胃蠕动的作用,而且南瓜中也有很多的营养成分,比如有维生素以及矿物质,可以补充身体所需要的营养。

便秘患者在饮食上一定要多加注意,可以多吃南瓜或者是红薯等食物,而且也要注意多吃绿叶蔬菜,通常能够取得比较好的效果,平时也要适当的参加一些运动。

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