Q怀孕初期吃什么食物好

女 31岁 2019-01-01

描述：

我现在二胎怀孕五周了，想通过饮食调理一下，请问初怀孕吃什么好？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期的妈妈们大都有恶心呕吐的妊娠反应症状，尤其是这个阶段胃口不佳，为了宝宝的健康又不得不吃。孕妇的生活和饮食都很重要，如果饮食不注意很容易导致流产。怀孕初期多吃一些蛋白质高的食物，多吃维生素含量高的水果，饮食以清淡易消化为主，少吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，孕早期还要多吃点含有叶酸的食物，比如红色瘦肉类或海鲜食物。但是要注意在怀孕早期不要吃狗肉，螃蟹、薏米这些食物，很容易导致流产。