Q怀孕初期吃什么会好点？

女 24岁 2019-05-07

描述：

这个月大姨妈没有来，去医院检查说是怀孕了。家里人都高兴惨了。想咨询下怀孕初期吃什么会好点？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕初期时具体吃什么食物，在不同的孕妇之间是不完全一致的。毕竟怀孕以后，由于体内孕激素水平的变化，会使不同的孕妇对相同的食物产生不同的反应。孕妇应当进食自己想吃的，而且吃后比较舒服的食物。可以吃一些容易消化的食物，比如粥、面包干和馒头等，一定要少食多餐，同时还要及时的补充叶酸，避免影响胎儿的生长发育，千万不要吃一些含有激素的食物。如果孕妇的孕吐反应不严重，可以以多样化饮食为原则。在进食蔬果类食物的同时，也要多吃些鱼肉、鸡肉和牛肉等优质蛋白质食物。