Q肌肉钙化怎么锻炼

2021-01-08
描述:

我最近感觉到肌肉很僵硬,到骨科检查的时候发现是肌肉钙化了,想通过锻炼来缓解,肌肉钙化怎么锻炼呢?

A
郭常安 骨科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

肌肉钙化可以通过散步或者瑜伽等方法来锻炼。
1、当人体散步的时候,肌肉和骨头会产生摩擦,慢慢的就会消耗到里面的钙质,从而达到缓解病情的目的。
2、患者做瑜伽的时候,尤其是高温瑜伽,可以通过排汗的方式,将肌肉处多余的钙质通过汗液来排出。
综上所述,两种情况就是肌肉钙化的锻炼方法。患者可以根据自己的情况选择一种方法进行锻炼。

相关问答