Q腰椎钙化能走路锻炼吗

男 2021-12-14

描述：

随着年龄的增长，我的腰椎出现了钙化，导致腿疼，想通过走路来缓解，腰椎钙化能走路锻炼吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

腰椎钙化能走路锻炼。
腰椎钙化通过走路锻炼，可以加强背部的肌肉，让腹肌的肌肉得到很好的锻炼，腰椎的稳定性大大地增加，使腰椎当中的关节退化速度减缓。
腰椎钙化可以通过体育锻炼来改善，也可以服用活血化瘀的药物进行治疗，还可以通过按摩的方式进行治疗。平时除了锻炼以外，饮食上尽量做到多样化，多吃含钙高的食物。