随着年龄的增长,我的腰椎出现了钙化,导致腿疼,想通过走路来缓解,腰椎钙化能走路锻炼吗?
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腰椎钙化能走路锻炼。
腰椎钙化通过走路锻炼,可以加强背部的肌肉,让腹肌的肌肉得到很好的锻炼,腰椎的稳定性大大地增加,使腰椎当中的关节退化速度减缓。
腰椎钙化可以通过体育锻炼来改善,也可以服用活血化瘀的药物进行治疗,还可以通过按摩的方式进行治疗。平时除了锻炼以外,饮食上尽量做到多样化,多吃含钙高的食物。
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