Q长期睡觉睡到半夜就醒有什么危害

男 39岁 2021-12-22

描述：

我在晚上睡觉的时候总是会有睡到半夜就醒的情况，我担心会对身体造成危害，长期睡觉睡到半夜就醒有什么危害？

医生回答：

长期睡觉睡到半夜就醒的危害是会导致睡眠不足，还有可能会影响到生活以及工作的效率，另外有可能会引起记忆力下降以及注意力不集中。

如果有长期睡觉睡到半夜就醒的情况，多数是由于精神压力过大所致，还有可能是神经衰弱所引起的，通常可以应用营养神经的药物治疗，比如谷维素胶囊和甲钴胺片等等。

日常还要学会释放压力，尽量避免过度紧张和焦虑。