Q便秘不能吃苹果吗

男 26岁 2021-04-23

描述：

我这段时间有些便秘，排便很不通畅，大便很干燥，我特别喜欢吃苹果，但听说便秘不能吃苹果，便秘真的不能吃苹果吗？

医生回答：

便秘可以吃苹果。

苹果味道比较可口，营养价值较高，其中含有丰富的纤维素以及维生素，可以促进胃肠道蠕动，对于改善便秘会有一定的帮助，因此便秘的人可以适当多吃些。

便秘通常和饮食不当或生活习惯不规律有关，因此平时一定要注意调理，要养成良好的饮食习惯，生活作息也要规律，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，对于改善便秘会有益处。