Q便秘能吃熟苹果吗

9岁 2021-06-29
描述:

我女儿这段时间出现了便秘的现象,我想让女儿吃一些熟苹果,担心会有不良反应,便秘能吃熟苹果吗?

A
许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

便秘一般能吃熟苹果。

熟苹果是一种营养价值比较丰富的食品,含有多种维生素以及矿物质,可以有效增加身体能量,并且可以起到增进食欲的效果。另外熟苹果当中含有的粗纤维也比较丰富,能够促进肠胃蠕动,可以起到润肠通便的效果,因此吃熟苹果有助于改善便秘的症状。

便秘患者也要改善不良的生活习惯,尽量做到早睡早起,但最好不要长时间熬夜。

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