Q维生素c中毒剂量是多少？

男 23岁 2019-03-26

描述：

最近身体不是很舒服，所以去医院检查，医生说是维生素c中毒，所以我就想问一下，维生素c中毒剂量是多少？

: 宋志芳急诊科 主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

医生回答：

维生素C中毒的剂量因个体差异而异，但一般认为每日摄入超过2000毫克可能会导致不适症状，进而被视为中毒的潜在风险。

维生素C是一种水溶性维生素，通常被认为是安全的，因其多余部分会通过尿液排出。长期大量摄入可能会引发一些副作用，如腹泻、恶心、胃痛等，甚至可能导致肾结石的形成。对于某些人群，如肾功能不全患者，维生素C的过量摄入更需谨慎，因为其代谢和排泄能力受限，容易引发更严重的健康问题。某些药物与维生素C的相互作用也可能影响其安全性，因此在补充维生素C时应考虑个人的健康状况和用药情况。

在补充维生素C时，建议遵循医生或营养师的建议，避免自行大量服用。同时，注意观察身体的反应，一旦出现不适症状，应及时调整剂量或停止使用。均衡饮食是获取维生素C的最佳方式，天然食物如水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，适量摄入即可满足身体需求，避免因过量补充而引发的不适。