Q减肥芋头怎么吃法

2020-05-16

描述：

减肥芋头怎么吃法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候通常是建议减肥者通过蒸煮的方式来烹饪芋头，同时尽量不要添加其他的添加剂，防止增加芋头的热量，由于芋头的淀粉含量是比较高的，所以建议减肥者要适当的食用芋头，不然过量食用芋头会导致肥胖的情况。在减肥的时候，减肥早应该要多选择一些热量比较低的食物，同时也要适当地进行一些体育锻炼，从而达到更快减肥的效果。