Q孕妇便秘吃什么好

女 27岁 2019-04-04

描述：

最近刚便秘没多长时间，不知道吃什么，所以想咨询一下孕妇便秘吃什么好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘是临床常见的复杂症状之一，便秘并不是一种病。所以孕期便秘，尤其是妊娠晚期，便秘会越来越重，严重者可以导致肠梗阻，甚至并发早产，所以必须早期预防和治疗。可以多吃蔬菜，水果和谷物等含膳食纤维比较丰富的食物进行调理，比如葡萄，菠菜，海带，白菜，玉米等可以刺激肠壁的运动，软化大便，使孕妇大便容易排出。如果大便硬结，堵塞肛门口，可肛门塞入开塞露软化大便，快速将大便排出。一定要禁忌烟酒和肥腻的食物，减少肉类以及淀粉类的食物摄入，注意休息，养成定时排便的习惯。