Q经期可以喝良姜炖鸡汤吗

2020-08-01

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经期可以喝良姜炖鸡汤吗

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

经期一般可以喝良姜炖鸡汤，不仅能够起到补充身体营养的作用，还可以减少痛经的情况，但在经期尽量不要喝得太多，以免出现消化不良的现象。另外在月经期间可以适当喝些红糖姜水，能够有效促进血液循环，有利于淤血排出。此外也要合理安排饮食，保持营养均衡，可以适当吃一些桂圆以及大枣等具有补气血的食物，但生冷以及寒凉的食物尽量不要食用。