Q豆浆的做法有哪些？

女 34岁 2020-06-14

描述：

通常我一点也不喜欢喝豆浆，但因为我的一个朋友说豆浆有很好的营养价值，我想问下豆浆的做法有哪些？

医生回答：

每天一杯豆浆，美容养颜，尤其对女人的肤色有变化。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质。在打豆浆时可以加入黑芝麻，红枣，核桃一起打，打出过滤后渣就可以喝。如果是自动加热的破壁机，直接可以喝了。