补孕酮喝黄豆浆还是黑豆浆

补充孕酮是喝黄豆浆还是黑豆浆，没有特殊的区别。
无论是黄豆浆还是黑豆浆都是属于天然的豆制品，本身会含有比较丰富的豆黄醇，在经过人体的代谢之后会产生雌激素和孕激素，所以两种豆浆都能达到补充孕酮的目的。
想要补充孕酮，除了可以多吃豆制品之外，还要增强自身的免疫力加强营养，有一部分孕妇因为孕早期恶心、呕吐偏食等原因，导致进食范围比较小，营养明显下降。
这种情况下可以改变烹饪方式，比如将水果蔬菜做成料理做成果泥，可以减轻孕妇恶心、呕吐的症状，同时也能促进多种饮食，增强孕妇的抵抗力。