Q运动流汗可以去湿气吗

2022-07-28

描述：

运动流汗可以去湿气吗

医生回答：

运动流汗一般是可以辅助去湿气的。
湿气通常是长时间处于比较寒湿的环境下所形成的，通过不停运动，可以促进体内通过汗液排出体外，达到一定的改善病情的效果，通常不会使身体健康受到太大的影响。但是一定要控制好运动的时长，不要剧烈运动。
在流汗的同时要大量补充些温开水，能够有效预防水电解质紊乱等现象发生。