Q孕妇便秘吃什么好?

25岁 2019-04-30
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老婆怀孕了,但是最近有点便秘,不知道怎么办,想问一下孕妇便秘吃什么好呢?

A
王庆春 消化内科 去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院 三级甲等
医生回答:

怀孕后体内会分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱,肠蠕动减慢,因此便秘是孕期最常见的症状之一。对于便秘症状较轻的孕妇,可以采用食物疗法,多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如奇异果、香蕉等,可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。每天早晨适当喝蜂蜜水也有润肠通便的作用。当然便秘也要多喝水,多吃富含纤维素的食物,改善接触功能,以逐渐恢复,可以用温水坐浴,也可以用开塞露暂时缓解便秘情况,科学饮食才能逐渐恢复。

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