Q孕妇便秘吃什么好？

女 2019-04-30

描述：

老婆怀孕了，但是最近有点便秘，不知道怎么办，想问一下孕妇便秘吃什么好呢？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕后体内会分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱，肠蠕动减慢，因此便秘是孕期最常见的症状之一。对于便秘症状较轻的孕妇，可以采用食物疗法，多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。每天早晨适当喝蜂蜜水也有润肠通便的作用。当然便秘也要多喝水，多吃富含纤维素的食物，改善接触功能，以逐渐恢复，可以用温水坐浴，也可以用开塞露暂时缓解便秘情况，科学饮食才能逐渐恢复。