Q乘坐飞机晕机怎么办

男 28岁 2019-01-18

描述：

坐飞机也会出现晕机的情况，严重一点就会呕吐，但是我又不得不坐飞机。我想咨询乘坐飞机晕机怎么办？

: 鲁茂松耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

有晕机症的人群，注意不要空腹登机，不要进食太油腻的食物，多吃些含维生素C高的食物及水果；登机前不要吃的过饱，乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，不要过于劳累，让身体处于最佳状态；尽可能选择靠近机窗的座位，可以通过看书、聊天、听音乐等，转移注意力；心态好坏也会影响到身体的反应，所以坐飞机的时候要调节自己的心态，不要紧张，也不要害怕；也要加强体育锻炼，身体素质强壮也能有效避免晕机；登机前服用晕车药也可以有效缓解晕机。