Q坐飞机晕机甚至反胃怎么办

女 26岁 2019-02-13

描述：

我有点儿晕车，同时有时候也会晕机，情况严重甚至呕吐。请问坐飞机晕机甚至呕吐反胃怎么办？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

晕机主要是由于乘坐飞机时受到晃动，但是人体内耳迷路不能较好地适应和调节机体的平衡，进而导致产生眩晕、反胃呕吐等症状。建议晕机症患者在乘坐飞机之前不要空腹，但是也不要进食太辛辣油腻等刺激性的食物。建议可以多吃些新鲜水果，尤其是含维生素C较高的。但是注意不要吃的过饱再去登机，不然容易因为飞机颠簸产生呕吐的迹象。并且乘机前夜，尽量保证充足的睡眠休息。乘机后，建议做一些分散注意的事情，让自己放松，比如听音乐看书聊天。