Q我腰肌劳损怎么调理比较好？

男 2019-03-26

描述：

在小餐馆当了五年的服务员，挣得不多，每天不仅时间长还要出苦力，时间久了腰和腿都出来了问题，老公和孩子心疼了，都让我辞职回家不要在干啦，我腰肌劳损怎么调理会比较好？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

首先患者的情况是需要先去正规病院的外科或者是骨科进行检查的，假如检查确诊属于慢性腰肌劳损的话，这种情况患者平时要留意休息，避免着凉，这种慢性疾病的病程可能会比较长。
。腰肌劳损假如平时留意多休息，避免剧烈运动劳累，也会逐渐恢复的，可以局部理疗配合药物治疗，可以推拿热敷，贴膏药，用点活血化瘀。平时留意休息，不要劳累，可以多进行局部热敷和推拿调理，可以使用活血止痛膏进行外敷。治疗方面我建议可以通过中医的中药，针灸推拿等方法来调理，可能会具有一定的效果的。