一天只吃玉米和紫薯能减肥吗
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在减肥期间只吃玉米和紫薯,可以对减肥起到一定的辅助。它们含有膳食纤维,可以明显的增强饱腹感,减少了对其他食物的摄入,有助于减肥。另外紫薯中还含有一些酶类物质,可以促进对食物的消化吸收,可以有效地避免食物在体内的堆积,对减肥带来一定的影响。另外玉米所含有的热量比较低,适当的食用可以在满足自身营养的同时对减肥也不会带来太大的影响。
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Q一个月只吃玉米和紫薯能瘦吗
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A紫薯和玉米之间相比较,玉米更减肥一些。紫薯和玉米这两种食物里面粗纤维的含量都是比
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A在减肥时期吃玉米比较好,玉米是一种粗粮的食物,里面含有的膳食纤维比较多,而且也是
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A一整天只吃紫薯是不能达到瘦身的效果,因为紫薯含有比较丰富的膳食纤维,糖分也是比较
赵月霞 副主任医师Q减肥时玉米和紫薯可以同时吃么
A减肥食玉米和紫薯是可以同时吃的。玉米和紫薯的热量含量都比较低,而且这两种食物里面
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A在减肥时期吃玉米比较好,玉米是一种粗粮的食物,里面含有的膳食纤维比较多,而且也是
潘宇 副主任医师