Q早上与晚上吃燕窝区别是什么

2020-07-27

描述：

早上与晚上吃燕窝区别是什么

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

燕窝一般食用时间是早上和晚上。早上食用燕窝具有减肥的功效，燕窝最好是空腹食用这样更容易被吸收。燕窝中含有纤维素和多种微量元素，可以促进身体的新陈代谢以及皮下组织的排泄功能，有良好的减肥塑形功效。晚上食用燕窝的话具有美容养颜的功效，燕窝可以促进细胞的分裂有利于细胞的再生，它还可以抗衰老少色斑的产生，从而改善肤色看起来更加光亮。