Q怀孕吃燕窝是早上吃好还是晚上吃好

2020-08-23
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怀孕吃燕窝是早上吃好还是晚上吃好

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乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

怀孕吃燕窝是早上吃好,怀孕吃燕窝最好是选择早上空腹的时间,空腹吃燕窝更容易吸收,还可以提高人体的抵抗力和免疫力,燕窝内含有丰富的蛋白质和氨基酸,还含有钙、铁、磷、镁多种微量元素等,可以补充身体内的营养。在怀孕的时候要经常到医院做孕检,还要多吃一些含叶酸的食物来预防胎儿畸形,避免长时间熬夜,要早睡早起。

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