Q为什么青少年会失眠

29岁 2020-04-09
描述:

我总是感觉自己会想很多事情,然后导致注意力不集中晚上也睡不着,吃药也不管用,想知道为什么青少年会失眠?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。青少年失眠通常是因为精神过于紧张、焦虑,情绪不稳定,或是对黑暗的环境有一定的恐惧,从而导致失眠。建议患者睡前不要太过于思虑,放松身心,白天可以适当运动,这都可以缓解失眠的症状。

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