Q16岁以后长高的方法有哪些？

男 16岁 2019-03-10

描述：

起初的时候是每天都进行一小时左右的运动，打篮球和短跑，但是都没有什么作用，现在是152cm，想了解一下过了16岁之后还能长高的方法有哪些？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

所有人身高发育的情况都不一样的，会受到来自遗传基因，内分泌以及营养诸多方面的影响，可以到医院进行膝盖腕部X光片的检查，如果骨骺板没有闭合时可以继续长高的，此外取决于其他条件的原因,包括运动,营养,环境和社会因素等。如果没有闭合可以多补充一些营养，合理膳食，养成不挑食的好习惯，适当的体育锻炼来促进身高的增长。最好是再配点维生素D，这样可以帮助钙的吸收，经常补钙，对骨骼是有好处的，还能帮助个子的长高。