Q脂肪肝该如何减掉

男 21岁 2019-07-14

描述：

本人今年21周岁，身高只有173cm，体重却达到了90多公斤，吃饭不规律，检查患有脂肪肝，请问脂肪性肝炎怎么减？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

脂肪肝是由于干细胞内的脂肪淤积形成的，脂肪肝是可逆性疾病，脂肪性肝炎与进食过多含有脂肪、热量多食物、运动量有关，导致体内过多脂肪在干燥沉积造成有关。通常坚持治疗是可以治愈的。改最主要是进食量减少高脂肪、高热量食物如肥肉、动物内脏，限制烟酒，甜食及含糖多食物不要吃，多吃蔬菜及水果，多到户外运动运动如慢跑、仰卧起坐、打羽毛球等。变生活方式是最重要的，多吃含纤维素高的食物，少吃动物脂肪，坚持运动就可以。要注意不要熬夜，增加肝脏的代谢负担，控制饮食，保持心情愉悦，不要大起大落。