Q饭后两个小时喝茶好吗

女 2021-06-22

描述：

我吃完饭已经两个小时了，平时我有喝茶的习惯，所以在饭后我想要喝茶，饭后两个小时喝茶好吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

饭后两个小时喝茶好。
在饭后两个小时，由于胃部的食物已经逐渐地吸收和消化，所以是可以适当地喝一些茶的，但是在喝茶的时候尽量不要喝浓茶，应以清淡的茶为主。
在饭后饮食上应以清淡易消化的食物为主，尽量避免吃一些辛辣刺激性的食物，在晚上的时候尽量不要喝茶，因为在晚上喝茶可能会刺激脑部神经容易引起失眠的情况。