Q黑咖啡减肥有哪些害处

2020-05-25

描述：

黑咖啡减肥有哪些害处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡减肥有可能会引起胃肠道受到损伤的危害，黑咖啡内含有咖啡因，可以促进血液循环，能够促进新陈代谢，但是不易空腹喝黑咖啡以免引起伤胃。在减肥的时候要多吃一些蔬菜或者水果，还要养成一个良好的饮食习惯，不要长时间的暴饮暴食。减肥期间要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在10分钟以上，可以使身体内的热量消耗。