Q减肥能吃烤牛肉吗

2020-05-15
描述:

减肥能吃烤牛肉吗

A
石计朋 儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

减肥是能够吃烤牛肉的,只是不能够过量的摄入。烤牛肉虽然是属于一种肉类食物,但是其中的脂肪含量相对于其他肉的食物来说是比较低的,并且烤牛肉中含有人体所需要的多种氨基酸,适当的吃可以促进人体健康。在减肥期间偶尔吃烤牛肉,不会影响到减肥效果。但是如果经常大量的摄入,并且不适当进行运动,体内的热量就会逐渐产生过多,长期下去就会影响到减肥的成效。

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