Q减肥能吃烤牛肉吗

2020-05-15

描述：

减肥能吃烤牛肉吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥是能够吃烤牛肉的，只是不能够过量的摄入。烤牛肉虽然是属于一种肉类食物，但是其中的脂肪含量相对于其他肉的食物来说是比较低的，并且烤牛肉中含有人体所需要的多种氨基酸，适当的吃可以促进人体健康。在减肥期间偶尔吃烤牛肉，不会影响到减肥效果。但是如果经常大量的摄入，并且不适当进行运动，体内的热量就会逐渐产生过多，长期下去就会影响到减肥的成效。