Q经常感冒咳嗽，什么食物可以增加免疫力

男 40岁 2020-04-28

描述：

我父亲经常感冒咳嗽，40岁了，吃什么食物可以增加免疫力？

: 孙海霞呼吸内科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

感冒的原因与自身免疫功能下降有关。建议补充维生素E和维生素C，维生素E能增强免疫力。维生素C具有治疗和预防感冒的作用。免疫力是人体的免疫防御机制能够抗病毒抗感染，使身体免受疾病的困扰，让身体变得更加健康。可以多吃一些新鲜的胡萝卜，因为萝卜中含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；还有香菇，香菇多糖可以有效的增加人体免疫力；灵芝含有很丰富的营养价值，它可以大大的增强人体的免疫力，加速身体的新陈代谢，增强机体免疫力，有利于抗癌和延缓衰老。