Q经常感冒吃什么能增加免疫力

女 14岁 2019-02-11

描述：

女儿身体质一直也不是很好。天气转凉经常感冒，想问一下经常感冒吃什么能增加免疫力？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对一些容易感冒的人来说，日常的饮食能够帮助提高免疫力，有不少食物都是可以对抗感冒的，例如萝卜，白菜，菠菜，多喝些鸡汤。多吃些高蛋白的食物，增加营养，同时也可以应用一些转移因子，或者匹多莫德颗粒等增加抵抗力，增强免疫力。积极参加力所能及的户外活动，多锻炼，早睡早起不熬夜，有助于增强个人抵抗力，保持良好的心情，同时在营养上要全面均衡。实在没有办法的情况下可以口服药物增强个人抵抗力，具体药物的用法用量要在临床医生的指导下应用。