Q孕期吃羊肉好吗？

女 28岁 2019-06-20

描述：

怀孕三个多月了，平时为了宝宝也挺注意饮食和补充营养的，我想问一下孕期吃羊肉好吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

羊肉可以在怀孕期间食用。适度吃一些是好的，但是容易引起过多的内热。事实上，怀孕期间，饮食中没有太多禁忌。如果孕期少吃少喝，孕妇的营养素摄入就不能达到要求，导致营养不良，使孕妇本身身体受到损害及胎儿生长发育迟缓，任何东西都只能适度食用，但是一些冷的食物不应该吃得太多，比如螃蟹等。注意医生的指示和及时的出生检查。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。