Q汗蒸多久去一次才能达到减肥的效果

2020-05-23
描述:

汗蒸多久去一次才能达到减肥的效果

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

汗蒸一周去两到三次左右可以达到减肥的效果。但是这样的减肥效果并不是非常好的,因为汗蒸是通过高温,使身体里边的水分排出,从而达到减肥的目的。这样减肥更多的是减掉身体里边的水分,如果恢复了正常饮食,不运动,是非常容易反弹的。如果想要减肥,最重要的是减掉身体里边多余的脂肪,而减掉脂肪最有效的方法就是通过运动,运动是加快脂肪燃烧最高效的方式。

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