Q为什么饭后喝汤会胖

女 25岁 2021-06-16

描述：

最近这一段时间，我经常饭后喝汤身体还长胖了，对此我特别的困扰，为什么饭后喝汤会胖？

医生回答：

饭后喝汤会胖可能是由于食用过量或营养过剩等原因导致的。由于刚吃完饭比较饱，再喝汤会导致营养过剩，出现肥胖的情况，汤里面含有丰富的营养，如果过量食用也会导致肥胖，喝汤时最好在饭前喝比较好，可以增加饱腹感，饭后喝汤不仅容易摄入过量，而且影响食物的消化和吸收。

平时吃饭时要注意以清淡为主，不要吃得过饱，最好吃七分饱。