Q打球腰扭了怎么办

男 18岁 2019-03-02

描述：

打球时腰扭到了应该怎么办？是不是属于急性腰扭伤

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的。打球的时候把腰扭了，这种情况属于急性腰扭伤。在这种情况下还是要积极的睡硬板床休息至少3到4周的时间。可以口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠。发生急性腰扭伤 , 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷，但一定要加强保暖，避免受凉。不能进行推拿按摩。避免局部受到压迫。在不是很疼痛的情况下，适当的进行腰部的肌肉功能锻炼，可以适当利用单杠作前后摆和左右转动。每天牵引 3- 5次 ,结束时足踏凳下地勿直接松手落地。