打球扭伤腰怎么办

在打球扭伤腰后，会造成腰背部剧烈的疼痛以及活动受限，需要注意以下几个方面：
第一，要注意卧硬板床休息，避免腰背部的剧烈运动，避免久坐及长时间的弯腰。
第二，在早期的二十四小时之内，对于扭伤处进行局部的冰敷。
第三，可以采取非甾体的抗炎镇痛药物应用，减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的目的。
第四，可以采取一些活血、通络、止痛的中成药物应用进行治疗。
另外，对于扭伤处，可以喷涂利多卡因气雾剂以及云南白药气雾剂等，进行止痛治疗。