Q含睾酮素的食物有哪些？

男 29岁 2019-02-02

描述：

最近以来，不知道怎么回事，总是性欲低下，偶尔有一两次性生活，但总是草草了事，现在内人对我很不满意，听说我这情况需要促进睾丸酮，我想咨询什么食物含睾酮素？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

提高睾酮素的有三种食物效果好。1麦芽油，如果男生体内的睾酮素比较低下的话，可以适当的多吃一些麦芽油，起到提高睾酮素的作用。麦芽油，能够有效地起到补充维生素e的作用，这样的话就可以有效地防止男性生殖器官出现退换和萎缩。2蜂蜜，蜂蜜当中含有的生殖腺内分泌素是非常的丰富的。十分适合睾酮素比较低的男性服用。如果男性存在着性功能减退的情况的话，坚持服用一些蜂蜜制品就可以有效地起到提高性功能的作用。3海藻，海藻当中的含磺量是非常的丰富的，远远的高于其它的植物。很多的男性会出现睾酮素低的现象大多数是由于体内缺乏磺而造成的，想要改善这种现象的话，大家就可以适当的多吃一些海带，紫菜之类的海藻类食物。