Q猕猴桃和什么一起榨汁减肥

2020-05-14

描述：

猕猴桃和什么一起榨汁减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

猕猴桃可以搭配苹果、香蕉或者是一些酸奶进行榨汁，能够起到很好减肥的效果。对于这些水果的热量都比较低而且里面含有的膳食纤维也比较多，能够促进为肠道的消化肠儿能够起到减肥的效果，平时还要搭配一些运动进行锻炼比较好，可以选择一些有氧性的运动，比如跳绳、跑步、游泳。最好还是根据自己的身体状况选择合适的锻炼。