Q减肥会醒的早吗

2020-05-23
描述:

减肥会醒的早吗

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥的人可能会醒的比较早,主要是因为减肥的方式不正确,比如吃的减肥药影响到睡眠的质量。在减肥期间一般需要在晚上11:00以前睡觉,因为深度睡眠以后是肝脏的排毒时间。在睡觉之前为了避免影响到睡眠的质量,睡觉前三个小时不能够吃任何的食物也不要晚睡,如果是超过了11:00睡觉可能会影响到排毒导致内分泌功能失调。

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