醒得早是怎么回事

醒得早，首先，应考虑可能是正常的生理现象，如果在晚上睡得过早，比如晚上8点就已经进入到睡眠状态，到早上5~6点钟，睡眠时间已经足够，就可能会出现醒得早的现象，属于正常生理现象，无需过多干预。
其次，可能是由于夜间迷走神经过于兴奋所引起，如果白天受到某些刺激性事件的影响，导致精神过度紧张或者过度恐慌、畏惧，都可造成迷走神经的兴奋性增强，进而对睡眠质量造成影响，出现醒得早的现象。
另外，如果是老年人醒得早，多考虑可能是由于伴随年龄的增长，机体当中褪黑素的分泌明显减少，自然会使睡眠时间减少，出现醒得早的现象。