Q宫寒具体应该吃什么比较好

2019-06-14
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我今年23岁,每次来月经都会痛经,去医院检查医生说我有宫寒的症状,请问宫寒具体应该吃什么比较好?

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张英泽 中医科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

宫寒,一般是指女性肾阳不足的一种症状。造成宫寒的原因比较多,比如天生体质较寒,另外也包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致。宫寒的症状是需要慢慢来进行调理的。比如平时生活中要注意多保暖,避免着凉感冒,月经期间要多喝红糖水,多吃黑豆,黑米,黑芝麻一类的食物,饮食要清淡营养,尽可能地多吃新鲜的蔬菜水果,少吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物。必要时候也可以经常按摩涌泉穴,症状严重的话建议及时去医院进行全面性的检查,具体要听医生的建议进行针对性的治疗。

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