Q豆干热量为什么这么高

2020-07-24

描述：

豆干热量为什么这么高

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

豆干热量并不是特别的高，豆干属于减肥瘦身的一种特别好的食材，豆干100克里面还有72卡路里，适当的吃些并不会造成身体肥胖。它的营养价值也是比较丰富的，富含丰富的蛋白质膳食纤维，能够很好的补充身体的能量，但是如果吃太多的话，很可能会造成上火，一定要注意少食多餐，养成良好的生活习惯跟饮食习惯，多喝些温开水。